Hier können Sie Ihren Wunschtermin buchen.

Die aktuellen Corona-Regeln (25.01.2022): 

 

Es gilt in allen Yoga-Kursen 2G+ geimpft oder genesen und getestet oder geboostert oder Online.

Ein mitgebrachter Test kann im Vier-Augen-Prinzip vor dem Kurs durchgeführt werden und berechtigt zur Teilnahme am Kurs, aber nicht für weitere Aktivitäten. Bitte planen Sie 15 Minuten vor Kursbeginn für den Test ein.

Diese Regeln gelten auch für das ThaiYoga und Einzelunterricht.

 

Bitte  tragen Sie Ihre FFP2 Maske bis Sie auf Ihrer Matte angekommen sind

und beachten Sie immer den Abstand von 1,50m

Bitte desinfizieren Sie Ihre  Hände vor dem Betreten der Räume.

Weitere Informationen finden Sie am Ende dieser Seite.

 

So können wir zusammen Yoga üben. Dankeschön.

TriYoga

TriYoga -im Turnraum Katholische Kita-Budenheim montags 17:30 Uhr

max. 7 Teilnehmer*innen

05.04.2021

16,00 €

  • verfügbare Plätze

TriYoga -im Turnraum Katholische Kita-Budenheim montags 19:30 Uhr

max. 7 Teilnehmer*innen

05.04.2021

16,00 €

  • verfügbare Plätze

TriYoga- Online dienstags 17:30 Uhr

05.04.2021

16,00 €

  • verfügbare Plätze

TriYoga- Online dienstags 19:30 Uhr

05.04.2021

16,00 €

  • verfügbare Plätze

TriYoga- mittwochs in Wackernheim 17:30Uhr

max. 10 Teilnehmer*innen im großen Dorfgemeinschaftshaus

16,00 €

  • verfügbare Plätze

TriYoga- mittwochs in Wackernheim 19:30Uhr

max. 10 Teilnehmer*innen im großen Dorfgemeinschaftshaus

16,00 €

  • verfügbare Plätze

TriYoga- im Bürgertreff in Uhlerborn donnerstags 17:30 Uhr

Ab 2022 findet der Yoga-Kurs im Bürgertreff donnerstags statt.

 max. 8 Teilnehmer*innen

16,00 €

  • verfügbare Plätze

TriYoga- im Bürgertreff in Uhlerborn donnerstags 19:30 Uhr

Ab 2022 findet der Yoga-Kurs im Bürgertreff donnerstags statt.

max. 8 Teilnehmer*innen

16,00 €

  • verfügbare Plätze

Sanftes TriYoga

TriYoga sanft- Montags 15:00Uhr-im Yoga-Raum Budenheim

max. 4 Teilnehmer*innen

05.04.2021

16,00 €

  • verfügbare Plätze

Meditation

Meditation für Anfänger*innen

Ich führe Sie in die wunderschönen und entspannenden Atem-Licht-Meditation: Nada Pasyanti

  • Im Yogaraum Budenheim mit max. 5 Teilnehmer*innen am ersten Freitag im Monat
  • im Livestream-Online via Zoom am dritten Sonntag mit maximal 12 Teilnehmer*innen

16,00 €

Email-Meditationskurs

Sechs Mails- eine Mail zur Vorbereitung- fünf Themen mit theoretischen Wissen, fünf geführte Meditationen mit jeweils 30 Minuten geführter Meditation in Ihrer Zeit , wenn es Ihr Terminplan zulässt.

29,00 €

Gutscheine verschenken

Gerne können Sie hier, ganz unkompliziert, einen Gutschein buchen. Schreiben Sie bitte in die Bestellung, für wen sie ihn erwerben.

Sie erhalten eine Rechnung und, wenn die Rechnung beglichen ist, erhalten Sie eine Word-Datei, die Sie ausfüllen, ausdrucken und verschenken können.

 

Gutscheine erhalten Sie über diese Leistungen:

  • Einzelunterricht 90 Minuten
  • ThaiYoga 60 Minuten, 90 Minuten oder 120 Minuten
  • TriYoga-Stunde online oder offline
  • Meditationen online oder offline
  • Meditationskurs
  • Wertgutschein: Addieren Sie einfach soviele Gutscheine bis Sie den gewünschten Betrag erreicht haben.

 

 

90,00 €

Organisatorisches

So einfach ist es Yoga mitzumachen:

  • Bitte buchen Sie den jeweiligen Termin im Vorraus über diese Seite, damit Sie sicher Ihren Platz im Kurs haben.
  • Ist das Datum nicht aufgeführt, sind alle Plätze für diesen Kurstermin belegt.
  • Buchen Sie das erste Mal einen Online-Termin bekommen Sie einen Link und die dazugehörigen Daten und eine Beschreibung zugesendet.
  • Sie finden zu jedem Wunsch-Kurstermin die Möglichkeit Ihr Datum einzelnd zu buchen und per Paypal oder Rechnung zu bezahlen.
  • Sie können auch mehrere Kurstermine im Vorraus buchen.
  • Falls es zu einem weiteren Lockdown kommt oder aus einem anderem Grund Präsenzunterricht nicht möglich sein sollte, werden alle Termine im Livestream via Zoom stattfinden.
  • Sie können alle verpassten Termine problemlos online nachholen.
  • Unten finden Sie die, leider noch notwendigen Corona-Regeln

Damit wir weiterhin Yoga zusammen üben können, bitte ich Sie, die folgenden Hinweise zu beachten:

  • Mit der Buchung über diese Seite, habe ich auch Ihre Daten für die Kontaktnachverfolgung.
  • Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, Blöcke, Decke und eigene Getränke mit. Ich darf diese nicht bereitstellen.
  • Bitte kommen Sie max. 10 Minuten vor Beginn der Stunde
  • Bitte desinfizieren Sie sich Ihre Hände am Eingang des Yogaraumes
  • Bitte tragen Sie Ihre Maske bis alle Teilnehmer*innen auf der Matte sind.
  • Bitte ziehen Sie Ihre Socken nur auf der Matte aus
  • Bitte halten Sie überall mindestens 1,50 m Abstand zur nächsten Person.
  • Bitte kommen Sie nicht zum Unterricht, wenn Sie krank/erkältet sind.
  • Nachholen verpasster Termine geht nur mit Absprache oder unkompliziert online.

Ich lüfte mehrmals während des Unterrichts und reinige die Räume regelmäßig. Weiter desinfiziere ich alle Griffe und Flächen, die häufig berührt werden.

 

Das klingt alles kompliziert ist aber eigentlich schon das „Gewohnte“.

Das ausführliche  Hygiene-Konzept finden Sie zum Download weiter unten auf dieser Seite.

Ich unterrichte Corona-Conform und aktualisiere je nach den Vorgaben mein Hygienekonzept.

Dankeschön

Ich freue mich auf Sie.

 

Download
Dörthe Hortig Yoga_ Hygiene Konzept offene Yogastunden
Hygiene-Konzept Offene Yoga-Stunden_ Dör
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                                  Schreiben Sie mich einfach an, wenn Sie Fragen oder Probleme haben Kontakt ->