Triyoga-Kurse Online

Was ist Triyoga ?

Triyoga ist ein  fließender Hathayoga-Stil.

 

Wir verbinden die Asanas (Yoga-Haltungen) zu einem Flow. Den Übergängen wird genauso viel Bedeutung angemessen wie den Haltungen.

TriYoga  bezaubert durch seine schönen Bewegungen und fordert durch kraftvollen Einsatz den  gesamten Körper. Kraft und Beweglichkeit wird aufgebaut, der Energiefluss im Körper harmonisiert. Von unserem Atem geführt tauchen wir ein  in den Fluss durch die Asanas.

Meditation in Bewegung und so Entspannung kann entstehen.

TriYoga ist die Verbindung von  Pranayama (Atem-Übungen), Asanas  und Mudras (Handhaltungen).

 

Durch den  systematischen Aufbau in sieben Level  ist er für jeden erlernbar.

 

Dies erleichtert den Einstieg in jeden Kurs und Workshop,  ob als Yoga-Neustarter oder Yogaprofi.

 

Eine Triyogastunde folgt diesem Rhythmus :

 

  • Pranayama (Atemübungen/ Atemlenkung)
  • Asana-Flows
  • Yoganidra (Endentspannung)
  • Pranayama (weitere Atemübungen)
  • Nada Pasyanti (Atem-Licht-Meditation)

Weitere Informationen finden Sie auch auf  Triyoga.com.

Ein Yoga-Kurs Online-funktioniert das eigentlich ?

Ja es funktioniert.

Einmal wöchentlich gibt es ein neues Video. Von den ersten Bewegungen und Atem-Übungen bis hin zu einem abgschlossenen Flow.

Alle Videos bleiben für Euch im Netz, so könnt Ihr üben wann, wo und so oft Ihr wollt.

Und da es sich um einen Kurs handelt könnt Ihr auch immer Fragen stellen

Im sicherem Messenger-Threema habt Ihr die Möglichkeit mir zu schreiben oder ein Video von Euch im flow zu senden,  und über  Skype kann ich Euch in einer Einzelstunde korrigieren.

Die Internet-Techniken machen es möglich, das Ihr jetztTriyoga-Flows lernt, ohne das Haus zu verlassen.