Sanftes Yoga

Sie möchten sich sanft bewegen? Ein klassischer Yoga-Kurs passt nicht zu Ihnen? Sie scheuen große Gruppen?

 

Im sanften Yoga sind  die Yoga-Übungsabfolgen individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst. Durch die kleine Gruppengröße von maximal 5 Personen ist besondere  Achtsamkeit möglich.

 

Im Fokus stehen Flexibilität und Kräftigung der Muskeln, Balance-und Atem-Übungen und Entspannung.

Die Übungen sind leicht zu erlernen.

  • Für Anfänger und Anfängerinnen geeignet
  • Jeder  Kurs-Termin dauert 60 Minuten.
  • Sie benötigen eine Iso- oder Yogamatte, bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke.
  • Verpasste Kurstermine können innerhalb des laufenden Turnus an einem anderen Tag, nach Absprache, nachgeholt werden.

Gerne lade ich Sie zu einem Schnuppertermin in einem der laufenden Kurse ein.

Yoga sanft Montags  15:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Yoga sanft Dienstags 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Hauptstraße 26  , 55257 Budenheim.