Yoga im Fluss der Jahreszeit

 

 

....mit sanft fließenden TriYoga®flows die Stimmung der Natur einfangen.

 

Anhand von angepassten Yoga-Asanas (Haltungen), Pranayamas (Atemübungen) und Fantasiereisen können wir die Schönheit der jetzigen Zeit mit allen Sinnen genießen.

Jede Jahreszeit hat ihren Charakter und ihre Qualität

 

 

Im Frühling erwacht die Natur aus Ihrem Winterschlaf. Die ersten Sonnenstrahlen wecken sanft die in der Erde verborgenen Blumen. Im TriYoga®Flow werden hier alle Muskeln sanft durchwärmt und gedehnt. Wir verbinden uns durch Bewegung mit dem Atem. Es stehen wärmende Asanas im Vordergrund. Wir begrüßen die erwachende Natur mit erfrischenden Bewegungsabläufen

Der Sommer steht im Zeichen der Kraft. Die schönen Blüten des Frühlings verwandeln sich in nährende Früchte. Das Obst reift, die Felder tragen ihr Getreide. Mit Stehhaltungen wird in unserem Körper Kraft aufgebaut. Wir stärken den Körper und spüren die Wärme

Im Herbst ziehen sich die Pflanzen zurück, bereiten sich in kühlen Nächten und goldenen Tagen auf den Winter vor. Die gesammelte Kraft wird in Früchten und Samen eingelagert.

Tiefe Konzentration in lange gehaltenen Dehnungen und Drehungen der Wirbelsäule prägen die Herbstflows. Der Körper sammelt die Kraft des Sommers und speichert sie. Wir  nehmen die Energien dieser Jahreszeit auf -mit Sonnenstrahlen und Herbststürmen.

 

Der Winter mit kalten sonnigen Tagen und klaren Nächten ist die Jahreszeit des Rückzugs und der Ruhe.Die Natur wird still, viele Tiere halten Winterschlaf. Die Zeit sich ohne schlechtes Gewissen und mit einem gutem Buch, auf das Sofa zurückzuziehen ist gekommen. Kühlende Asanas wie Umkehrhaltungen herrschen in den Winterflows vor. Für diese Jahreszeit stehen eher ruhige, meditative Flows.

Wenn wir die Natur beobachten erkennen wir, dass das Leben einem gewissen Rhythmus unterliegt.

Auch wir sind Teil der Natur und auch wir unterliegen diesen Regeln, sowohl im Laufe des Tages, des Jahres und des Lebens. 

Im TriYoga® finden wir diesen Wechsel der Eigenschaften in den Serien wieder. Sie sind in einzelne Jahreszeiten unterteilt und die Flows entsprechen den Charakteren dieser Phasen.

Neues Leben entsteht, wächst und gedeiht, sammelt sich und ruht. Dies sind die Wellen des Lebens - diese Wellen werden durch die TriYoga-Wellen gut darstellbar und spürbar.

Jede Jahreszeit steht für einen Workshop.

Der Zeitrahmen ist flexibel ab 90 min bis 3 Stunden.

Die Workshop sind sowohl für Anfänger geeignet, welche sich einen Einblick in TriYoga® verschaffen möchten als auch für fortgeschrittene Yogis und Yoginis.

Sie können mich für einzelne Wokshops oder einer Serie von vier Jahreszeiten buchen.