Triyoga - der Yogaflow
Sie möchten mehr über Triyoga erfahren?
Eine Beschreibung und einen Video-Flow finden Sie in meinem Atempausen-Blog-Artikel:
Alle Angebote sind auch online möglich
Offene TriYoga-Stunden
- 17.08.2020 bis 25.11.2020
- montags,dienstags,mittwochs
- 17:30 Uhr-19:00 Uhr und 19:30 Uhr-21:00 Uhr
- Einstieg jederzeit möglich
- Kosten 16€/ 90 Minuten
- bei zweitem Lockdown im Livestream über Zoom
- Nur mit vorheriger Buchung
Zur Buchung bitte hier entlang
Weitere Informationen zum Triyoga finden Sie hier.
Bei Fragen rufen Sie mich unter 01725115263 an oder schreiben Sie mich direkt an.
Bitte bringe deine Matte, eine Decke, ein Kissen und Deine Blöcke, soweit vorhanden, mit.
Bitte desinfizieren deine Hände vor Betreten der Räumlichkeiten.
Bitte trage eine Maske bis du auf deinerYoga-Matte angekommen bist.
Falls es zu einem weiteren Lockdown oder zur Schließung der Räume kommen sollte, finden alle Termine via Zoom im Livestream statt. Bezahlte Stunden werden 1:1 im Livestream fortgeführt.
| Montags | Dienstags | Mittwochs | Donnerstags | Sonntags |
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Sanftes TriYoga im Livetream 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr |
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Triyoga Budenheim 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr |
Triyoga
Uhlerborn 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr |
Triyoga Wackernheim 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr |
bis 17.09.2020 Yoga im Freien 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
ab Oktober TriYoga im Livestream 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr |
bis 20.09.2020 Yoga im Freien Heidenfahrt 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr |
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Triyoga Budenheim 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr |
Triyoga Uhlerborn 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr |
Triyoga Wackernheim 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr |
ab Oktober TriYoga im Livestream 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr |
bis 20.09.2020 Yoga im Freien Budenheim 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr |
Budenheim
Montags 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr und 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Turnraum des Katholischen Kindergartens
Gonsenheimer Str. 43, 55257 Budenheim
Uhlerborn
Dienstags 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr und 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Bürgertreff Uhlerborn
Egstedter Str. 51, 55258 Heidesheim -Uhlerborn
Wackernheim
Mittwochs 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr und 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Dorfgemeinschaftshaus,
Dorfplatz 1, 55263 Wackernheim
Im Falle eines zweiten Lockdowns oder Schließung der Räume werden alle Termine 1:1 via Zoom fortgesetzt.
Triyoga-im Einzelunterricht / Private Session
online, outdoor und klassisch
Sie möchten ganz individuell Yoga üben und das zu Hause ohne das Haus zu verlassen?
Oder Sie üben lieber in der freien Natur?
Ganz klassisch biete ich auch Einzelstunden in meinem Yoga-Raum in Budenheim an.
Auch Online Buchung möglich.Termine nach Absprache.
Habe ich Ihr Interesse geweckt ?
Zur Buchung bitte hier entlang.
Schreiben Sie mich direkt an und machen einen Termin für Ihre Einzelstunde aus
Triyoga - Workshops--------------------------------- Zur Zeit sind keine Workshops geplant Alle Themen sind auch als Einzelstunde möglich
Sie möchten TriYoga kennenlernen? Die Yogastunde ist immer so schnell um ?
Sie möchten die Kenntnisse aus dem Yogakurs vertiefen? Oder ein besonderes Thema spricht Sie an ?
In den 3-stündigen Workshops kann Ihr Körper intensiv bewegt und gedehnt oder auch gekräftigt werden. Die anschließende Ruhephase führt Sie tief in die Entspannung.
Und es bleibt genügend Raum für Hilfestellung und individuelle Abstimmung des Flows sowie Fragen.
Themen
Triyoga für Anfänger /Basics-Level 1
Sie möchten Triyoga kennenlernen?
Wir fließen drei Stunden sanft durch die wunderschönen Wellenflows und können die enstehende Meditation genießen.
Ausführliche Pranayama-Übungen (Atem) zu Beginn, sanfte Bewegungsabfolgen und eine entsprechende Endentspannung lassen die Zeit im Fluge vergehen.
Am Ende fühlen wir uns gestärkt und wohlig entspannt.
Für Yoga-Anfänger geeignet, aber auch für fortgeschrittene Yogis um TriYoga kennenzulernen.
Triyogis können den Flow ohne Nachzudenken mitfließen und die Meditation vertiefen.
Für Fortgeschrittene Yogis und Yoginis Level 2-Level 3
Sie machen schon lange Yoga und suchen eine neue Herausforderung?
Oder sind gespannt, wie sich aus Basic / Level 1 Triyoga- Flows der nächste Level entwickelt?
Hier werden Sie gefordert und nach drei Stunden angenehmen Flows fühlen Sie sich trotzdem entspannt.
Für fortgeschrittene Yogis und Yoginis
Triyoga und Meditation
Dieser Workshop bereitet mit dem Triyoga-Flow auf die Meditation vor.
Nach einer sanften/meditativen Triyoga-Praxis, die unsere Sinne nach Innen zieht, gehen wir direkt in die Meditation.Wir geniessen die Stille in einem durch die Übungspraxis vorbereiteten, entspannten Körper in einer aufrechten bequemen Sitzhaltung.
Durch die vorherige Ausrichtung des Geistes auf den Atem und die Bewegung fällt es uns leichter uns weiter in die Meditation zu begeben. 2 Stunden Flows 1 Stunde Meditation
Der Unterricht erfolgt in kleinen Gruppen von maximal 5 Teilnehmern. Sie benötigen eine Iso- oder Yogamatte,dicke Socken und eine Decke. Länge 180 Minuten. Im Anschluss gibt es bei einem Glas Tee die Möglichkeit zum Austausch.
Ort: Yoga-Raum Hauptstraße 26 55257 Budenheim
Sie haben noch Fragen ?
Rufen Sie mich gerne an 017 25115263 oder