Triyoga - der Yogaflow
Alle Angebote sind auch online möglich
Sie möchten Triyoga kenenlernen und Ausprobieren ? Eine Beschreibung und ein Schnupperflow finden Sie hier.
Triyoga – als Einzelunterricht (Privat Session)
Sehr gerne unterrichte ich Sie in einer Einzelstunde, denn jeder Mensch ist einzigartig und so ist jede Stunde anders.
Hier kann ich in persönlicher Atmosphäre auf Ihre individuellen Wünsche eingehen.
- sei es zum Aufbau einer sicheren Übungspraxis für zu Hause.
- das Vertiefen des bereits im Gruppenunterricht gelernten
- Entspannung in gewohnter Atmosphäre
- die Arbeit an einem bestimmten Asana (Yogahaltung), Pranayama (Atemübungen) und Meditation.
- intensives Üben in den Triyoga-Levels Basics bis Level 3 zur Vertiefung des Flows.
- Der Unterricht kann auf die Förderung von innerer Ruhe, Aufbau körperlicher Kraft oder Flexibilität ausgerichtet sein oder ein eigenes Ziel haben.
In Ihrer Zeit und im geschützten Raum ohne Blicke von anderen.
Die Stunden können zu flexiblen Zeiten in meinem Yoga-Raum in Budenheim stattfinden.
Sie erlernen die wunderschönen TriYoga-Flows, wenn kein Kurstermin passt.
Einzelunterricht ist ein sehr intensives Erlebnis, welches Fortschritt in kurzer Zeit ermöglicht, denn die Unterrichtszeit wird optimal genutzt. Meine Aufmerksamkeit ist vollständig auf Sie ausgerichtet. Dadurch ist gezielte Hilfestellung unmittelbar möglich.
Der private Unterricht entspricht der traditionellen Unterrichtsform des Yoga.
Der Termin kostet 80 €/ 90 Minuten im Yoga-Raum in Budenheim. Bei weiteren Anfahrtswegen können Fahrtkosten hinzukommen.
Einzelunterricht ist stundenweise buchbar oder als Zehner-Karte. Bitte sprechen Sie mich an.
Triyoga - Workshops
Sie möchten TriYoga kennenlernen? Die Yogastunde ist immer so schnell um ?
Sie möchten die Kenntnisse aus dem Yogakurs vertiefen? Oder ein besonderes Thema spricht Sie an ?
In den 3-stündigen Workshops kann Ihr Körper intensiv bewegt und gedehnt oder auch gekräftigt werden. Die anschließende Ruhephase führt Sie tief in die Entspannung.
Und es bleibt genügend Raum für Hilfestellung und individuelle Abstimmung des Flows sowie Fragen.
Themen
Triyoga für Anfänger /Basics-Level 1
Sie möchten Triyoga kennenlernen?
Wir fließen drei Stunden sanft durch die wunderschönen Wellenflows und können die enstehende Meditation genießen.
Ausführliche Pranayama-Übungen (Atem) zu Beginn, sanfte Bewegungsabfolgen und eine entsprechende Endentspannung lassen die Zeit im Fluge vergehen.
Am Ende fühlen wir uns gestärkt und wohlig entspannt.
Für Yoga-Anfänger geeignet, aber auch für fortgeschrittene Yogis um TriYoga kennenzulernen.
Triyogis können den Flow ohne Nachzudenken mitfließen und die Meditation vertiefen.
Für Fortgeschrittene Yogis und Yoginis Level 2-Level 3
Sie machen schon lange Yoga und suchen eine neue Herausforderung?
Oder sind gespannt, wie sich aus Basic / Level 1 Triyoga- Flows der nächste Level entwickelt?
Hier werden Sie gefordert und nach drei Stunden angenehmen Flows fühlen Sie sich trotzdem entspannt.
Für fortgeschrittene Yogis und Yoginis
Triyoga und Meditation
Dieser Workshop bereitet mit dem Triyoga-Flow auf die Meditation vor.
Nach einer sanften/meditativen Triyoga-Praxis, die unsere Sinne nach Innen zieht, gehen wir direkt in die Meditation.Wir geniessen die Stille in einem durch die Übungspraxis vorbereiteten, entspannten Körper in einer aufrechten bequemen Sitzhaltung.
Durch die vorherige Ausrichtung des Geistes auf den Atem und die Bewegung fällt es uns leichter uns weiter in die Meditation zu begeben. 2 Stunden Flows 1 Stunde Meditation
Der Unterricht erfolgt in kleinen Gruppen von maximal 5 Teilnehmern. Sie benötigen eine Iso- oder Yogamatte,dicke Socken und eine Decke. Länge 180 Minuten. Im Anschluss gibt es bei einem Glas Tee die Möglichkeit zum Austausch.
Ort: Yoga-Raum Hauptstraße 26 55257 Budenheim
Triyoga -Kurse
In einem Kurs Triyoga lernen:
Jeder Kurs-Termin dauert 90 Minuten.
Der Unterricht erfolgt in kleinen Gruppen von maximal 12 Teilnehmern.
Sie benötigen eine Iso- oder Yogamatte, bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke.
Verpasste Kurstermine können innerhalb des laufenden Turnus an einem anderen Tag, nach Absprache, nachgeholt werden.
Ich unterricht dort, wo Sie wohnen in Budenheim,Uhlerborn Wackernheim.
Gerne lade ich Sie zu einem Schnuppertermin in einem der laufenden Kurse ein.
| Montags | Dienstags | Mittwochs | Sonntags |
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Triyoga Budenheim 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr |
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Triyoga Budenheim 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr |
Triyoga
Uhlerborn 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr |
Triyoga Wackernheim 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr |
Triyoga -Workshops Budenheim 14:00 Uhr bis 17:00 Uhr |
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Triyoga Budenheim 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr |
Triyoga Uhlerborn 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr |
Triyoga Wackernheim 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr |
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Budenheim
Montags 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr und 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Turnraum des Katholischen Kindergartens
Gonsenheimer Str. 43, 55257 Budenheim
Mittwochs 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Hauptstraße 26 , 55257 Budenheim
Uhlerborn
Dienstags 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr und 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Bürgertreff Uhlerborn
Egstedter Str. 51, 55258 Heidesheim -Uhlerborn
Wackernheim
Mittwochs 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr und 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Dorfgemeinschaftshaus,
Dorfplatz 1, 55263 Wackernheim
Alle Termine und Adressen im Überblick
Sie haben noch Fragen ?
Rufen Sie mich gerne an 017 25115263 oder