Triyoga - der Yogaflow

Sie möchten mehr über Triyoga erfahren?

Eine Beschreibung und einen Video-Flow finden Sie in meinem Blog-Artikel:

TriYoga zum Kennenlernen und Ausprobieren.

Alle Angebote sind auch online möglich

Offene TriYoga-Stunden

  • montags,dienstags,mittwochs
  • 17:30 Uhr-19:00 Uhr und 19:30 Uhr-21:00 Uhr
  • Einstieg jederzeit möglich
  • Kosten 16€/ 90 Minuten
  • bei zweitem Lockdown im Livestream über Zoom
  • Nur mit vorheriger Buchung

 

Zur Buchung bitte hier entlang

Weitere Informationen zum Triyoga finden Sie hier.

Bei Fragen rufen Sie mich unter 01725115263 an oder schreiben Sie mich direkt an.

Bitte bringen Sie Ihre  Matte, eine Decke, ein Kissen und Ihre Blöcke, soweit vorhanden, mit.

Wenn sie genau Wissen möchten was Sie benötigen dann schauen Sie auf meinem Blog-Artikel :

TriYoga- was Du brauchst  vorbei

Bitte desinfizieren Sie Ihre  Hände vor Betreten der Räumlichkeiten.

Bitte tragen Sie Ihre  Maske bis Sie auf Ihrer Yoga-Matte angekommen sind.

Falls es zu einem weiteren Lockdown oder zur Schließung der Räume kommen sollte, finden alle Termine via Zoom im Livestream statt.  Bezahlte Stunden werden 1:1 im Livestream fortgeführt.

Weitere Informationen dazu finden Sie  bitte hier. Yoga im Livetream

Budenheim

Montags  17:30 Uhr bis 19:00 Uhr  und 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr

Turnraum des Katholischen Kindergartens

Gonsenheimer Str. 43, 55257 Budenheim

Uhlerborn

Dienstags 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr und 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr

Bürgertreff   Uhlerborn

Egstedter Str. 51, 55258  Heidesheim -Uhlerborn

Wackernheim

Mittwochs 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr  und 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr

Dorfgemeinschaftshaus,

Dorfplatz 1, 55263 Wackernheim

Im Falle eines zweiten Lockdowns oder Schließung der Räume werden alle Termine 1:1 via Zoom fortgesetzt.

Triyoga-im Einzelunterricht / Private Session

Yoga Einzelunterricht

online, outdoor und klassisch

Sie möchten ganz individuell Yoga üben und das zu Hause ohne das Haus zu verlassen?

Oder Sie üben lieber in der freien Natur?

Ganz klassisch biete ich auch Einzelstunden in meinem Yoga-Raum in Budenheim an.

Auch Online Buchung möglich.Termine nach Absprache.

Habe ich Ihr Interesse geweckt ?

Zur Buchung bitte hier entlang.

Schreiben Sie  mich direkt an und machen einen Termin für Ihre  Einzelstunde aus

oder rufen  Sie  mich unter 0172 5115263 einfach an.

Triyoga - Workshops                                            - auch als Einzelstunde möglich

Sie möchten TriYoga kennenlernen? Die Yogastunde ist immer so schnell um ?

Sie möchten die Kenntnisse aus dem Yogakurs vertiefen? Oder ein besonderes Thema spricht Sie an ?

In den 3-stündigen Workshops kann Ihr Körper intensiv bewegt und gedehnt oder auch gekräftigt werden. Die anschließende Ruhephase führt Sie tief in die Entspannung.

Und es bleibt genügend Raum für Hilfestellung und individuelle Abstimmung des Flows sowie Fragen.

 

Triyoga für Anfänger /Basics-Level 1

Sie möchten Triyoga kennenlernen?

Wir fließen drei Stunden sanft durch die wunderschönen Wellenflows und können die enstehende Meditation genießen.

Ausführliche Pranayama-Übungen (Atem) zu Beginn, sanfte Bewegungsabfolgen und eine entsprechende Endentspannung lassen die Zeit im Fluge vergehen.

Am Ende fühlen wir uns gestärkt und wohlig entspannt.

Für Yoga-Anfänger geeignet, aber auch für fortgeschrittene Yogis um TriYoga kennenzulernen.

Triyogis können den Flow ohne Nachzudenken mitfließen und die Meditation vertiefen.

Für Fortgeschrittene Yogis und Yoginis Level 2-Level 3

Sie machen schon lange Yoga und suchen eine neue Herausforderung?

Oder sind gespannt, wie sich aus Basic / Level 1 Triyoga- Flows der nächste Level entwickelt?

Hier werden Sie gefordert und nach drei Stunden angenehmen Flows fühlen Sie sich trotzdem entspannt.

Für  fortgeschrittene Yogis und Yoginis

Triyoga und Meditation

Dieser Workshop bereitet mit dem Triyoga-Flow auf die Meditation vor.

Nach einer sanften/meditativen Triyoga-Praxis, die unsere Sinne nach Innen zieht, gehen wir direkt in die Meditation.Wir geniessen die Stille in einem durch die Übungspraxis vorbereiteten, entspannten Körper in einer aufrechten bequemen Sitzhaltung.

Durch die vorherige Ausrichtung des Geistes auf den Atem und die Bewegung fällt es uns leichter uns weiter in die Meditation zu begeben. 2 Stunden Flows 1 Stunde Meditation

Der Unterricht erfolgt in kleinen Gruppen von maximal 5 Teilnehmern. Sie benötigen eine Iso- oder Yogamatte, dicke Socken und eine Decke. Länge 180 Minuten. Im Anschluss gibt es bei einem Glas Tee die Möglichkeit zum Austausch.

Ort: Yoga-Raum Hauptstraße 26 55257 Budenheim

Zur Zeit sind keine Workshops geplant