Yoga und Meditation

Nebenan oder Online  ab Januar 2023

Lernen Sie die wunderschönen TriYoga-Flows kennen oder suchen Sie Ruhe durch Meditation? Hier finden Sie auch entspannende ThaiYoga-Sessions oder wir bearbeiten ein Yoga-Thema im Einzelunterricht.

Für Gerätetaucher: Durch  individuell angepasste Atem- und Entspannungstechniken können Sie Ihren Tauchgang verlängern.

Ich unterrichte in der Nähe von Mainz, in Budenheim, Wackernheim und Uhlerborn und bei Ihnen Zuhause via Zoom.

Alle aktuellen Termine und Angebote  finden Sie auf dieser Seite.

All  meine Yoga-Angebote finden Sie hier : Yoga im Überblick.

Ich freue mich auf Sie.

Eine Kalender-Übersicht mit allen Terminen finden Sie bitte weiter unten.

Einzelunterricht

Yoga Einzelunterricht

online, outdoor oder im Yoga-Raum Budenheim

Sie möchten ganz individuell Yoga üben ?

Sie üben lieber in der freien Natur?

Ganz klassisch biete ich auch Einzelstunden in meinem Yoga-Raum in Budenheim an.

Auch Online-Buchung ist möglich.

Termine nach Absprache.

Für weitere Informationen klicken Sie einfach hier.

Oder schreiben Sie mich direkt an und machen Sie einen Termin für Ihre Einzelstunde aus

oder rufen Sie mich unter 06139 – 29 32 526 an

Entspannendes ThaiYoga

Thaiyoga - Urlaub für die Seele

Thaiyoga lässt ein Gefühl von Urlaub entstehen.

Entspannend für Ihren Körper, Stille für Ihren Geist

Erholsam für Ihre Seele.

Im Yoga-Raum Budenheim. Weitere Informationen finden Sie bitte auf der Seite.

Für einen Termin rufen Sie mich bitte direkt an:

06139 – 29 32 526

 

Sie werden auf meine ThaiYoga-Mainz.de Seite weitergeleitet.

 

Triyoga-Kurse

Triyoga in Budenheim, Uhlerborn und Wackernheim ab 02.01.2023

  • dienstags 17:30 Uhr -19:00 Uhr & 19:30 Uhr-21:00 Uhr online-im Livestream
  • mittwochs 17:30 Uhr-19:00 Uhr & 19:30 Uhr-21:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Wackernheim
  • donnerstags 10:00 Uhr -11:30 Uhr Yoga -Raum Budenheim NEU
  • donnerstags 17:30 Uhr -19:00 Uhr & 19:30 Uhr-21:00 Uhr Bürgertreff Uhlerborn
  • den aktuellen Corona Richtlinien entsprechend oder bei Lockdown im Livestream über Zoom

Sanftes TriYoga  ab 02.01.2023

  • montags 15:00 Uhr-16:30 Uhr
  • im Yoga-Raum in Budenheim
  • den aktuellen Corona-Richtlinien entsprechend oder bei Lockdown im Livestream über Zoom

Sanftes TriYoga auf dem Stuhl  Neu

ab 10.01.2023

  • dienstags 15:00-16:30 Uhr Uhr auf dem Stuhl
  •  am 10.01.2023 lade ich Sie zu einer kostenfreien Probestunde zum Kennenlernen ein
  • Kurs 17.01.2023 bis 14.03.2023
  • 8 Termine à 90 Minuten
  • Kosten 128€
  • im Yoga-Raum in Budenheim
  • den aktuellen Corona-Richtlinien entsprechend oder bei Lockdown im Livestream über Zoom

Meditation- Kurs

Komme in die Stille ab 06.01.2023

An fünf Abenden werden Sie verschiedene Meditationstechniken kennenlernen. Zusammen üben wir und klären alle Fragen zu den einzelnen Techniken, zu Meditation im Allgemeinen und wie eine selbstständige Übungspraxis zu Hause realisierbar ist.

In der Gruppe zu meditieren ist eine gute Erfahrung zu Beginn der eigenen Praxisoder als Wiedereinstieg.

  • 06.01.2023 bis 03.02.2023
  • fünf Termine à 90 Minuten
  • Freitags 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
  • Für Anfänger geeignet
  • Kosten 80,00€
  • Im Yoga-Raum Budenheim  (falls keine Präsenzveranstaltung möglich ist,  als Online-Kurs im Livestream via Zoom)

Weitere Informationen zur Meditation finden  Sie bitte hier.

Bei Fragen rufen Sie mich unter 06139 – 29 32 526  an oder schreiben Sie mich direkt an.

HormonYoga-Workshops

Neu

Im HormonYoga üben Sie eine festgelegte Abfolge von Körperhaltungen in Kombination mit Atemübungen und Visualisierungen. Die Abfolgen und Übungen basieren auf dem von Dinah Rodrigues entwickelten Übungen.

Das Ziel ist die Harmonisierung der hormonproduzierenden Drüsen.

Weitere Informationen finden Sie hier.

 

 

  • Länge 180 Minuten.Im Anschluss gibt es bei einem Glas Tee die Möglichkeit zum Austausch.
  • Kosten : 65€ für drei Stunden intensives Yoga mit maximal fünf Personen pro Gruppe und einer ausführlichen Beschreibung der Übungen zum Üben für zu Hause.
  • Ort: Yoga-Raum Hauptstraße 26 55257 Budenheim
  • Geplante Termine 2023  

               28.01.2023   04.03.2023   22.04.2023   24.06.2023   14.10.2023   25.11.2023

Kursplan

Montags Dienstags Mittwochs Donnerstags Freitags Samstag
     

TriYoga Neu

im Yoga-Raum Budenheim

10:00 Uhr bis

11:30 Uhr

 

   

Sanftes Triyoga

im Yoga-Raum

Budenheim

15:00 Uhr bis

16:30 Uhr

 

TriYoga sanft auf dem Stuhl Neu

im Yoga-Raum

Budenheim

ab 10.01.2023

15:00 Uhr bis 16:30 Uhr

       

HormonYoga-Workshop Neu

im Yoga-Raum

Budenheim

14:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Für Termine schauen Sie bitte weiter oben.

 ausgebucht TriYoga in Budenheim 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr

TriYoga Online

17:30 Uhr bis 19:00 Uhr

TriYoga in Wackernheim

17:30 Uhr

bis 19:00 Uhr

TriYoga in Uhlerborn

17:30 Uhr bis 19:00 Uhr

Meditationskurs  18:30 Uhr bis

20:00 Uhr

im Yoga-Raum

Budenheim

- ab 06.01.2023

 

 ausgebucht TriYoga in Budenheim 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr

TriYoga Online

19:30 Uhr bis 21:00 Uhr

TriYoga in Wackernheim

19:30 Uhr

bis 21:00 Uhr

TriYoga in Uhlerborn

19:30 Uhr bis 21:00 Uhr

   

Alle Angebote im Überblick

Alle Yoga- Angebote im Überblick finden Sie wenn Sie hier klicken.

 

Kurse, Workshops und Einzelunterricht

online, outdoor und klassisch und alle Themen