Dörthe Hortig Yoga

Mach mal Pause...

Bei mir finden Sie Atempausen für Ihren lebendigen Alltag. Yoga-Kurse, Workshops und Einzelunterricht. Online, offline, im Freien und im kleinen, feinen Yoga-Raum und kleine Übungen für zwischendurch auf meinem Blog.

Kommen Sie zur Ruhe und bei sich an.

Eine Übersicht über alle Yoga-Themen finden Sie hier.

Aktuelles Yoga-Angebot

Alle Yoga-Termine finden bis zum Ende des Lockdowns im Livestream statt. Einen Überblick über mein aktuelles Angebot finden Sie weiter unter.

Aktuell biete ich Triyoga-Stunden am Montag, Dienstag und Mittwoch Abend im Livestream an. 

Informationen zum Livestream finden Sie bitte hier.

 

 

Ab dem 10.05.2021 ist auch wieder der Urlaub für die Seele-ThaiYoga erlaubt. 

 

Falls  wir wieder gemeinsam in einem Raum Yoga üben können,  finden diese und zusätzlich weitere Kurstermine als Präsenz-Unterricht statt.

Auf der Buchungsseite können Sie die aktuellen Termine und Kurse buchen.

 

Wenn es die Corona-Regeln zulassen, unterrichte ich im Juli, August und September auch dieses Jahr wieder das wunderschöne SonnenYoga im Freien am Rheinufer in Heidenfahrt.

 

Wenn Sie immer aktuell informiert werden möchten, tragen Sie sich bitte in meinen Newsletter ein.

 

Ich freue mich auf Sie.

Offene Yoga-Stunden Online

Offene Triyoga -Stunden 

Online- im Livestream

Einzeltermine buchbar

  • montags,dienstags,mittwochs                         17:30 Uhr-19:00 Uhr
  • mittwochs 19:30 Uhr-21:00 Uhr
  • Einstieg jederzeit möglich
  • Kosten 16€/ 90 Minuten
  • Teilnahme bitte nur mit vorheriger Buchung

Weitere Informationen zum Triyoga finden Sie hier. Bei Fragen rufen Sie mich  bitte unter 01725115263 an oder schreiben Sie mich direkt an.

Montags Dienstags Mittwochs

Triyoga im Livestream

17:30 Uhr bis 19:00 Uhr


Triyoga im Livestream

17:30 Uhr bis 19:00 Uhr

Triyoga im Livestream

17:30 Uhr bis 19:00 Uhr

   

Triyoga im Livestream

17:30 Uhr bis 19:00 Uhr

Thaiyoga - Urlaub für die Seele

 

Thaiyoga lässt ein Gefühl von Urlaub entstehen.

Entspannend für Ihren Körper, Stille für Ihren Geist

Erholsam für Ihre Seele.

Im Yoga-Raum Budenheim. Weitere Informationen finden Sie bitte auf der Seite

Für einen Termin rufen Sie mich bitte direkt an:

0172 5115263

 

ThaiYoga-Mainz.de

 

Einzelunterricht

Meditation

Wie meditiere ich zu Hause ?

 

Ein Online -SelbstlernKurs.

In Deiner Zeit an Deinem Ort.

 

Hier geht es zum Kurs.

Meditation zum Kennenlernen

 

Yoga - alle Angebote im Überblick

Alle Angebote im Überblick finden Sie hier.

 

  • Kurse, Workshops und Einzelunterricht
  • Online, Outdoor und im Yoga-Raum
  • Bewegung, Atmung,Versenkung

 


Aktuelle Blog-Artikel

Zum Lesen, zum Üben, zum Nachdenken, zur Information

Atempause:   Yogaflow bei Traurigkeit

 

Im KinderYoga haben wir eine Abfolge von Yoga-Haltungen bei Traurigkeit erarbeitet, die gegen das Traurigsein helfen können. Auch für Erwachsene geeignet.

Mehr lesen...

Atempause:   TriYoga: Was Du brauchst

 

Für den TriYoga-Unterricht benötigst Du eine Matte, Blöcke, Gurt, Kissen und Decke... welche, darüber habe ich hier geschrieben.

Mehr lesen...

Atempause:   Elke`s Yoga-Taschen

 

Meine Freundin Elke näht ganz tolle, individuelle Yoga-Taschen.

Mehr lesen...

Atempause:   Triyoga

 

Sie kennen Triyoga nicht? Hier finden Sie eine Beschreibung und einen Flow zum Kennenlernen

Mehr lesen...

Atempause:   Yoga und Jahreszeiten

 

Im Yoga können wir uns von den Jahreszeiten für unsere Übungsabfolge inspirieren lassen

Mehr lesen...

Atempause:   Yoga und Trauer

 

Ein Text zum Thema  Trauer und wie Yoga unterstützen kann.

Mehr lesen...

Atempause:   Meditation zum Kennenlernen

 

Hier können Sie Ihre erste Meditation finden.Eine geführte Atemmeditation. Zum Kennenlernen und Ausprobieren.

Mehr lesen...