Yoga und Meditation

 

Lernen Sie die wunderschönen TriYoga-Flows kennen oder suchen Sie Ruhe durch Meditation? Hier finden Sie auch entspannende ThaiYoga-Sessions oder wir bearbeiten ein Yoga-Thema im Einzelunterricht.

Für Gerätetaucher: Durch  individuell angepasste Atem- und Entspannungstechniken können Sie Ihren Tauchgang verlängern.

Ich unterrichte in der Nähe von Mainz, in Budenheim, Wackernheim und Uhlerborn und bei Ihnen Zuhause via Zoom.

Alle aktuellen Termine und Angebote  finden Sie auf dieser Seite.

All  meine Yoga-Angebote finden Sie hier: Yoga im Überblick.

 

Ich freue mich auf Sie.

Eine Kalender-Übersicht mit allen Terminen finden Sie weiter unten

Einzelunterricht

Yoga Einzelunterricht

online, outdoor oder im Yoga-Raum Budenheim

Sie möchten ganz individuell Yoga üben ?

Sie üben lieber in der freien Natur?

Ganz klassisch biete ich auch Einzelstunden in meinem Yoga-Raum in Budenheim an.

Auch Online-Buchung ist möglich.

Termine nach Absprache.

Für weitere Informationen klicken Sie einfach hier.

Oder schreiben Sie mich direkt an und machen Sie einen Termin für Ihre Einzelstunde aus

oder rufen Sie mich unter 06139 – 29 32 526 an

Entspannendes ThaiYoga

Thaiyoga - Urlaub für die Seele

Thaiyoga lässt ein Gefühl von Urlaub entstehen.

Entspannend für Ihren Körper, Stille für Ihren Geist

Erholsam für Ihre Seele.

Im Yoga-Raum Budenheim. Weitere Informationen finden Sie bitte auf der Seite.

Für einen Termin rufen Sie mich bitte direkt an:

06139 – 29 32 526

 

Sie werden auf meine ThaiYoga-Mainz.de Seite weitergeleitet.

 

Triyoga-Kurse

Triyoga in Budenheim, Uhlerborn und Wackernheim 

Neue Kurse ab 26.08.2024

  • montags in  Budenheim
  • mittwochs 17:30 Uhr-19:00 Uhr  & 19:30 Uhr-21:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Wackernheim 
  • donnerstags 17:30 Uhr -19:00 Uhr & 19:30 Uhr-21:00 Uhr Bürgertreff Uhlerborn

HormonYoga-Kurs

Neuer Kurs!

 

Im HormonYoga üben Sie eine festgelegte Abfolge von Körperhaltungen in Kombination mit Atemübungen und Visualisierungen. Die Abfolgen und Übungen basieren auf dem von Dinah Rodrigues entwickelten Übungen.

Das Ziel ist die Harmonisierung der hormonproduzierenden Drüsen.

Weitere Informationen finden Sie hier.

 

  • 9 Termine à 90 Minuten
  • Für Anfänger
  • dienstags  17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
  • Kosten 144,00€
  • Kurs beginnt am 01.10.2024
  • Im Yoga-Raum Budenheim
  • maximal 6 Teilnehmerinnen

HormonYoga-Workshop

Im HormonYoga üben Sie eine festgelegte Abfolge von Körperhaltungen in Kombination mit Atemübungen und Visualisierungen. Die Abfolgen und Übungen basieren auf dem von Dinah Rodrigues entwickelten Übungen.

Das Ziel ist die Harmonisierung der hormonproduzierenden Drüsen.

Weitere Informationen finden Sie hier.

 

 

  • Länge 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr (240 Minuten)
  • Im Anschluss gibt es  die Möglichkeit zum Austausch.
  • Kosten : 65€ für vier Stunden intensives Yoga
  • maximal fünf Personen pro Gruppe 
  • ausführlichen Beschreibung der Übungen zum Üben für zu Hause.
  • Ort: Yoga-Raum Hauptstraße 26 55257 Budenheim
  • Termin : 12.10.2024

Yoga im Freien/Outdooryoga

SonnenYoga am Rheinstrand in Heidenfahrt

  • 16€/90 Minuten
  • Mai, Juni, August und September
  • dienstags 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
  • Für Anfänger und Fortgeschritten
  • Parkplätze vorhanden
  • ohne Anmeldung 18.06.,02.07.,09.07.,27.08.,03.09.,10.09.,17.09.

Meditationskurs

Neuer Kurs!

An neun Abenden meditieren wir gemeinsam.

In der Gruppe zu üben ist ein guter Einstieg zu Beginn der eigenen Praxis oder als Wiedereinstieg. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

  • neun Termine à 90 Minuten
  • Für Anfänger
  • dienstags  19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
  • Kosten 144,00€
  • Kurs beginnen am 01.10.2024
  • maximal 6 Personen je Kurs
  • Im Yoga-Raum Budenheim

Meditationsabende -zwischen Jahren/ Anfang Januar 2025

Meditations-Abende

An zwei Abenden meditieren wir gemeinsam.

In der Gruppe zu üben ist ein guter Einstieg zu Beginn der eigenen Praxis oder als Wiedereinstieg. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

  • neun Termine à 90 Minuten
  • Für Anfänger
  • dienstags  19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
  • Kosten 144,00€
  • Kurs beginnen am 01.10.2024
  • maximal 6 Personen je Kurs
  • Im Yoga-Raum Budenheim

Workshop 108 Sonnengrüße                             - zwischen den Jahren / Januar 2025

108 Sonnengrüße

  • am 28.12.2024  oder am 04.01.2025 ab 14:00 Uhr bis wir 108 Wiederholungen  geübt haben (etwa 90 bis 120 Minuten)
  • jede/r im eigenen Tempo/ zählt für sich
  • maximal 6 Teilnehmende
  • 30 € je Termin und Teilnehmenden
  • im Yoga-Raum in Budenheim
  • für Anfänger

Kursplan

Montags Dienstags Mittwochs Donnerstags Freitags Samstags
   ThaiYoga und Einzelunterricht  

 

ThaiYoga und Einzelunterricht


 

ThaiYoga und Einzelunterricht

 

Sanftes Triyoga 

im Yoga-Raum

Budenheim

15:00 Uhr bis

16:30 Uhr 

 ThaiYoga und Einzelunterricht    ThaiYoga und Einzelunterricht ThaiYoga und Einzelunterricht

Workshops 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr

 

HormonYoga

12.10.2024

 

TriYoga in

Budenheim

17:30 Uhr bis 19:00 Uhr

ab Mai 2024 bis September

OutdoorYoga in Heidenfahrt

18:30 Uhr bis 20:00 Uhr

TriYoga in Wackernheim

17:30 Uhr bis 19:00 Uhr

TriYoga in Budenheim (Mai bis Juli)

ab September wieder Uhlerborn

17:30 Uhr bis 19:00 Uhr

ThaiYoga und Einzelunterricht

 108 Sonnengrüße

Workshops

TriYoga in

Budenheim 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr

ab Oktober 2024

 

HormonYoga-Kurs 17:30 Uhr

 

Meditationskurs in Budenheim

19:30 Uhr

 

TriYoga in Wackernheim

19:30 Uhr bis 21:00 Uhr

 

TriYoga in Budenheim

(Mai bis Juli)

ab September wieder Uhlerborn

19:30 Uhr bis 21:00 Uhr

 

 Meditationsabende  

Alle Angebote im Überblick

Alle Yoga- Angebote im Überblick finden Sie wenn Sie hier klicken.

 

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