Yoga und Meditation
Lernen Sie die wunderschönen TriYoga-Flows kennen oder suchen Sie Ruhe durch Meditation? Hier finden Sie auch entspannende ThaiYoga-Sessions oder wir bearbeiten ein Yoga-Thema im Einzelunterricht.
Für Gerätetaucher: Durch individuell angepasste Atem- und Entspannungstechniken können Sie Ihren Tauchgang verlängern.
Ich unterrichte in der Nähe von Mainz, in Budenheim, Wackernheim und Uhlerborn und bei Ihnen Zuhause via Zoom.
Alle aktuellen Termine und Angebote finden Sie auf dieser Seite.
All meine Yoga-Angebote finden Sie hier: Yoga im Überblick.
Ich freue mich auf Sie.
Eine Kalender-Übersicht mit allen Terminen finden Sie weiter unten
Einzelunterricht
online, outdoor oder im Yoga-Raum Budenheim
Sie möchten ganz individuell Yoga üben ?
Sie üben lieber in der freien Natur?
Ganz klassisch biete ich auch Einzelstunden in meinem Yoga-Raum in Budenheim an.
Auch Online-Buchung ist möglich.
Termine nach Absprache.
Für weitere Informationen klicken Sie einfach hier.
Oder schreiben Sie mich direkt an und machen Sie einen Termin für Ihre Einzelstunde aus
oder rufen Sie mich unter 06139 – 29 32 526 an
Entspannendes ThaiYoga
Thaiyoga - Urlaub für die Seele
Thaiyoga lässt ein Gefühl von Urlaub entstehen.
Entspannend für Ihren Körper, Stille für Ihren Geist
Erholsam für Ihre Seele.
Im Yoga-Raum Budenheim. Weitere Informationen finden Sie bitte auf der Seite.
Für einen Termin rufen Sie mich bitte direkt an:
06139 – 29 32 526
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Triyoga-Kurse
Triyoga in Budenheim, Uhlerborn und Wackernheim
Neue Kurse ab 26.08.2024
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montags in Budenheim
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mittwochs 17:30 Uhr-19:00 Uhr & 19:30 Uhr-21:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus
Wackernheim
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donnerstags 17:30 Uhr -19:00 Uhr & 19:30 Uhr-21:00 Uhr Bürgertreff Uhlerborn
HormonYoga-Kurs
Neuer Kurs!
Im HormonYoga üben Sie eine festgelegte Abfolge von Körperhaltungen in Kombination mit Atemübungen und Visualisierungen. Die Abfolgen und Übungen basieren auf dem von Dinah Rodrigues entwickelten Übungen.
Das Ziel ist die Harmonisierung der hormonproduzierenden Drüsen.
Weitere Informationen finden Sie hier.
- 9 Termine à 90 Minuten
- Für Anfänger
- dienstags 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
- Kosten 144,00€
- Kurs beginnt am 01.10.2024
- Im Yoga-Raum Budenheim
- maximal 6 Teilnehmerinnen
HormonYoga-Workshop
Im HormonYoga üben Sie eine festgelegte Abfolge von Körperhaltungen in Kombination mit Atemübungen und Visualisierungen. Die Abfolgen und Übungen basieren auf dem von Dinah Rodrigues entwickelten Übungen.
Das Ziel ist die Harmonisierung der hormonproduzierenden Drüsen.
Weitere Informationen finden Sie hier.
- Länge 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr (240 Minuten)
- Im Anschluss gibt es die Möglichkeit zum Austausch.
- Kosten : 65€ für vier Stunden intensives Yoga
- maximal fünf Personen pro Gruppe
- ausführlichen Beschreibung der Übungen zum Üben für zu Hause.
- Ort: Yoga-Raum Hauptstraße 26 55257 Budenheim
- Termin : 12.10.2024
Yoga im Freien/Outdooryoga
SonnenYoga am Rheinstrand in Heidenfahrt
- 16€/90 Minuten
- Mai, Juni, August und September
- dienstags 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
- Für Anfänger und Fortgeschritten
- Parkplätze vorhanden
- ohne Anmeldung 18.06.,02.07.,09.07.,27.08.,03.09.,10.09.,17.09.
Meditationskurs
Neuer Kurs!
An neun Abenden meditieren wir gemeinsam.
In der Gruppe zu üben ist ein guter Einstieg zu Beginn der eigenen Praxis oder als Wiedereinstieg. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
- neun Termine à 90 Minuten
- Für Anfänger
- dienstags 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
- Kosten 144,00€
- Kurs beginnen am 01.10.2024
- maximal 6 Personen je Kurs
- Im Yoga-Raum Budenheim
Meditationsabende -zwischen Jahren/ Anfang Januar 2025
Meditations-Abende
Dein Geist kommt in die Stille, Dein Körper zur Ruhe.
Mit einfachen Techniken als Einstieg zur Meditation
An zwei Abenden meditieren wir gemeinsam. Beide Abende sind unabhängig voneinander buchbar.
In der Gruppe zu üben erleichtert den Beginn der eigenen Praxis oder als Wiedereinstieg. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
- ein Termin à 90 Minuten
- Für Anfänger
- am 27.12.2024 19:00 uhr bis 20:00 Uhr
- am 03.01.2025 19:00 uhr bis 20:00 Uhr
- Kosten 20,00€ je Termin
- maximal 6 Personen
- Im Yoga-Raum Budenheim
Workshop 108 Sonnengrüße - zwischen den Jahren / Januar 2025
Kursplan
| Montags | Dienstags | Mittwochs | Donnerstags | Freitags | Samstags |
| ThaiYoga und Einzelunterricht |
ThaiYoga und Einzelunterricht
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ThaiYoga und Einzelunterricht |
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Sanftes Triyoga im Yoga-Raum Budenheim 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr |
ThaiYoga und Einzelunterricht | ThaiYoga und Einzelunterricht | ThaiYoga und Einzelunterricht |
Workshops 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr
HormonYoga 12.10.2024
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TriYoga in Budenheim 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr |
ab Mai 2024 bis September OutdoorYoga in Heidenfahrt 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr |
TriYoga in Wackernheim 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr |
TriYoga in Budenheim (Mai bis Juli) ab September wieder Uhlerborn 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr |
ThaiYoga und Einzelunterricht |
108 Sonnengrüße Workshops |
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TriYoga in Budenheim 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr |
ab Oktober 2024
HormonYoga-Kurs 17:30 Uhr
Meditationskurs in Budenheim 19:30 Uhr
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TriYoga in Wackernheim 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
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TriYoga in Budenheim (Mai bis Juli) ab September wieder Uhlerborn 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
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Meditationsabende |
Alle Angebote im Überblick
Alle Yoga- Angebote im Überblick finden Sie wenn Sie hier klicken.
Kurse, Workshops und Einzelunterricht
online, outdoor und klassisch und alle Themen