Mein Online Angebot für Dich
Restoratives Yoga ist Entspannung pur. Es geht ums Loslassen... Loslassen der Muskeln und Faszien und auch der Gedanken. Dein Körper wird in den Yoga-Haltungen von Kissen und Decken und vielem mehr unterstützt, so dass Du hinein entspannen kannst. Diese Yoga-Richtung basiert auf dem Wissen von B.K.S. Iyengar.
Zu Hause, in Deinem eigenen Raum kannst Du noch besser loslassen. Restorative Yoga ist für Dich geeignet, wenn Du, ohne Druck Deinem Körper das Geschenk der Entspannung geben möchtest, unabhängig von Deinen körperlichen Voraussetzungen.
- montags 19:30 Uhr im Livestream bei Dir zuHause
Meditation: Licht-Klang-Atem- Nada-Pasyanti-Meditation
Diese wunderschöne Meditationstechnik stammt aus dem TriYoga. Wir verbinden mit unserem Atem, eine Licht- Visualiserung. Sie ist für mich die zielführenste Meditationstechnik um zu entspannen und eine eigene Meditationspraxis aufzubauen.
Wir erlernen sie gemeinsam und klären alle Fragen, damit Sie zuhause üben können.
Yoga Einzelunterricht geht auch im Livestream
online, outdoor und klassisch
Sie möchten ganz individuell Yoga üben und das zu Hause ohne das Haus zu verlassen?
Oder Sie mögen lieber in der freien Natur üben?
Ganz klassisch biete ich auch Einzelstunden in meinem Yoga-Raum in Budenheim an.
Atemtechnik-Coaching für Gerätetaucher
Dein Tauchgang ist zu kurz? Dein Tank zu schnell leer?
Atemtechnik im Livestream im Personal Training erlernen .
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als Einzeltermine buchbar
- Kosten 16€/ 90 Minuten
- Teilnahme mit vorheriger Online-Buchung
