Sanftes Triyoga

Sie möchten sich sanft bewegen? Ein klassischer Yoga-Kurs passt nicht zu Ihnen? Sie scheuen große Gruppen?

Im sanften Yoga sind  die Yoga-Übungsabfolgen einfach und gut an Ihre Bedürfnisse anzupassen.

Im Fokus stehen Flexibilität und Kräftigung der Muskeln, Balance-und Atem-Übungen und natürlich Entspannung.

Die Übungen sind leicht zu erlernen.

• Für Anfänger und Anfängerinnen geeignet
• Jeder  Kurs-Termin dauert 90 Minuten.
• Sie benötigen eine Iso- oder Yogamatte, bequeme Kleidung, dicke Socken ein Kissen, und eine Decke.
• im kleiner Gruppe von maximal 5 Personen im Yoga-Raum Budenheim

Bei Fragen rufen Sie mich unter 01725115263 an oder schreiben Sie mich direkt an.